The Making Tracks Bike Safety video series was created in partnership with Ecology Action Centre’s Making Tracks program and Halifax Regional Municipality’s Get There by Bike campaign.
This six-part video series covers everything from bike and helmet fit to navigating infrastructure. You will also learn how to combine cycling and transit, what to wear while you cycle, proper bike signalling and so much more.
This six-part series is available in three different languages (Arabic, English and French)! We hope that these videos encourage more people to take up cycling and develop the skills and confidence to do so safely.
This video will teach you about personal bike safety and how to make sure your bike and helmet fit properly. Maybe you have a new bike and it needs some adjustments or perhaps you’ve pulled your bike out of the basement after far too long. Before you jump on and ride off, these tips for how to recognize a proper bike fit and how to adjust your helmet for best fit will help you to comfortably get there by bike.
Before You Cycle: ABC Quick Check - 2/6
This video with teach you what you need to check on your bike before you set out on an adventure. These steps can help you avoid having to stop and tend to an issue once you have left home. Remember your Bike Safety ABC Quick Check; Make sure you have enough Air in the tires, Brakes should grip the rim tightly, Chain is clean and lubricated, and Quick Release mechanism (if you have one) is secured firmly.
Before You Cycle: What to Wear - 3/6
This video will explain what you and your bike need to wear before you go for a ride. The clothes you wear can affect how visible you are and how easily you can move as you get there by bike. We can still be cycling superheroes - without capes. It’s important to dress comfortably and not become a hazard to yourself, or other road users. Bright, comfortable clothes that are neither restrictive nor overly baggy can help you remain visible and comfortable as you ride. Your bike should also be more visible too with front and rear flashing lights, day and night.
Safe Routes: Combining Riding and Transit - 4/6
This video will teach you how to safely take your bike on public transit. Before you set out on a biking adventure, plan your route by using a bike map of your local area. If the distance is too far to begin with, or you can’t see a way to comfortably travel through certain junctions, consider putting your bike on a bus or ferry that gets you through those areas of uncertainty.
Basic Cycling: Bike Skills and Signals - 5/6
This video will teach you about basic cycling, bike skills and hand signals. Just like our bike, without regular attention our bike skills can get a little rusty. When sharing any road- way or trail, communication and anticipation is key. These step by step exercises are designed to increase your riding skills and enable you to clearly communicate where you are headed. Starting, stopping, signalling and shoulder checking are all practiced skills that can increase your predictability, visibility, and safety when riding.
Sharing the Road: Navigating Infrastructure - 6/6
This video takes you through roundabouts, two stage bicycle turn boxes and shared bike lane bus stops. Helpful for people on bikes, in cars and using transit too! Cycling is a great way to move around the HRM and beyond, whether it be your mode of transport, your personal gym, your therapist or a way to connect with your community. New bike infrastructure is appearing in HRM, and there are some old favourites that can be intimidating.
Cette vidéo vous informera sur les bonnes pratiques pour être en sécurité sur votre vélo ainsi qu’ajuster votre vélo et votre casque. Peut-être avez-vous un nouveau vélo qui n’est pas encore ajusté ou une vieille bécane qui a besoin d’une bonne mise au point à sa sortie de la remise. Avant de prendre la route, suivez quelques conseils pour vous assurer que votre vélo et votre casque sont bien ajustés pour filer à vélo en tout confort.
Avant de partir: vérifier votre vélo 2/6
Cette vidéo vous apprendra ce qu’il faut vérifier sur votre vélo avant de partir à l’aventure. Grâce à ces cinq étapes faciles, vous pourriez vous éviter mille et un imprévus lorsque vous êtes loin de la maison. Souvenez-vous de ces vérifications de sécurité : des pneus bien gonflés, des freins ajustés sur les jantes, une chaîne propre et lubrifiée, un moyeu à déblocage rapide fermement accroché (si votre vélo en a un).
Avant de partir: quoi porter 3/6
Cette vidéo explique ce que vous devez porter pour être visibles à vélo. Les vêtements que vous portez vous permettent d’être visibles et à l’aise quand vous filez à vélo. Après tout, on peut tous être des super héros sur deux roues, même sans cape. Il est important de porter des vêtements confortables pour éviter d’être un danger pour vous-même ou les autres. Des vêtements clairs et confortables qui ne sont ni contraignants ni trop amples vous permettront d’être visibles et à l’aise à vélo. Et n’oubliez pas de mettre des lumières clignotantes à l’avant et à l’arrière de votre vélo jour et nuit pour être bien visibles.
Trajets sécuritaires: combiner vélo et transports en commun 4/6
Cette vidéo vous démontrera comment prendre les transports en commun facilement avec votre vélo. Avant de partir à l’aventure à vélo, planifiez votre trajet à l’aide d’une carte des pistes cyclables de votre région. Si la distance est trop grande ou le trajet ne vous semble pas bien aménagé, pensez à prendre un bus ou un traversier pour vous aider.
La base à vélo: rouler habilement et signaler vos intentions 5/6
Cette vidéo vous apprendra les aptitudes de base pour faire du vélo et signaler vos intentions aux autres utilisateurs de la route. Il se peut que vos habiletés de cycliste et votre vélo soient un peu rouillés en début de saison. Une communication claire et des comportements prévisibles sont la clé d’une balade sécuritaire à vélo. Ces exercices étape par étape sont conçus pour vous enseigner à bien communiquer sur la route. Démarrer, s’arrêter, signaler notre direction et vérifier au-dessus de l’épaule sont des gestes qui caractérisent un comportement prévisible et sécuritaire.
Partager la route: employer les infrastructures 6/6
Cette vidéo vous apprend comment manœuvrer dans les ronds-points, les sas vélos et les voies partagées avec les autobus. Elle est utile pour les personnes qui prennent les vélos, les voitures et les transports en commun. Le vélo est un moyen de choix pour se déplacer à Halifax. Il peut vous servir de moyen de transport, de gym personnel, de thérapie ou de lien avec votre communauté. De nouvelles infrastructures cyclables font leur apparition, alors que de vieux classiques peuvent paraître intimidants.
إي ايه سي صنع المسارات-السلامة الشخصية: المقاس المناسب للدراجة والخوذة-1/6
سيعلمك هذا الفيديو عن السلامة الشخصية لركوب الدراجة وكيفية التأكد من ان دراجتك والخوذة مناسبة لمقاسك. ربما لديك دراجة جديدة وتحتاج إلى بعض التعديلات أو ربما أخرجت دراجتك من المخزن بعد فترة طويلة جدًا. قبل أن تقفز على الدراجة وتشرع في الانطلاق بها، هذه النصائح حول كيفية التعرف على اختيار الدراجة المناسبة حسب المقاس وكيفية تعديل الخوذة لأفضل قياس ملاءم الذي سوف يساعدك للوصول إلى وجهتك بالدراجة بشكل مريح. هذا الفيديو وسلسلة فيديو Making Tracks Bike Safety صمم في شراكة مع برنامج Ecology Action Centre’s Making Tracksوحملة بلدية هاليفاكس الإقليمية للوصول إلى وجهتك بالدراجة.
إي ايه سي صنع المسارات – قبل ركوب الدراجة: إيه بي سي الفحص السريع – 2/6
هذا الفيديو يعلمك ما تحتاجه لفحص دراجتك قبل الانطلاق بها في مغامرة. هذه الخطوات يمكن أن تساعدك في تجنب الاضطرار للوقوف بسبب مشكلة ما بمجرد مغادرة المنزل. تذكر ه ف س للفحص السريع الآمن لركوب الدراجة؛ تأكد من وجود هواء في الإطارات، الفرامل يفترض أن تمسك بإحكام في الإطار المعدني، السلسلة نظيفة ومشحمة، وميكانيكية مفتاح الفك السريع (لو تملك واحد) انه مؤمن بإحكام.
إي ايه سي صنع المسارات – قبل ركوب الدراجة: ماذا ترتدي – 3/6
الفيديو سوف يشرح ما الذي تحتاجه انت ودراجتك لارتدائه قبل الانطلاق بها. الملابس التي ترتديها يمكن ان تؤثر على مدى وضوح رؤيتك وسهولة التحرك عندما تصل الى وجهتك بالدراجة. لا يزال بإمكاننا أن نكون أبطالًا خارقين في ركوب الدراجات- من غير العباءة. من المهم ان تلبس ملابس مريحة وان لا تصبح خطيراً على نفسك، او على الناس الاخرين من مستخدمي الطريق. الملابس المريحة، الساطعة التي لاهي المقيدة ولا الفضفاضة المبالغ فيه تمكنها ان تجعلك مرئي ومرتاح عندما تركب الدراجة. من المفروض ايضاً ان تكون دراجتك مرئية وأكثر وضوحاً بالإضاءة الامامية والخلفية ليلاً ونهاراً
إي ايه سي صنع المسارات – سلامة الطرق: الجمع بين ركوب الدراجة وأماكن العبور– 4/6
هذا الفيديو سوف يعلمك كيف تأخذ بأمان دراجتك في المواصلات العامة. قبل الشروع في الانطلاق بدراجتك في مغامرة، خطط لمسارك باستخدام خريطة الدراجات في منطقتك المحلية. إذا كانت المسافة بعيدة جداً بحيث لا يمكن ان تبدأ بها، أو أنك لا يمكنك رؤية طريق للسفر بشكل مريح في بعض التقاطعات، ضع في اعتبارك بان تضع دراجتك على متن الحافلة أو العبارة لكي تأخذك الى هذه المناطق التي لست على يقين بها. تم إنشاء هذا الفيديو ومسلسل فيديو Making Tracks Bike Safety في شراكة مع برنامج Making Tracks التابع لمركز عمل البيئة وهاليفاكس حملة البلدية الإقليمية للوصول إلى وجهتك بالدراجة.
إي ايه سي صنع المسارات – اساسيات ركوب الدراجة: مهارات ركوب الدراجة والإشارات – 5/6
هذا الفيديو سوف يعلمك عن اساسيات ركوب الدراجات، مهارات الدراجة وإشارات اليد. تماماً مثل دراجتنا، من غير الاهتمام المنتظم لمهاراتنا في ركوب الدراجة يمكنها الحصول على قليل من الصدأ. عند مشاركة أي طريق أو ممر للمشاة، التواصل والترقب هو المفتاح. هذه التدريبات خطوة بخطوة صُممت لزيادة مهاراتك في ركوب الدراجة وتمكنك من التواصل بوضوح أينما تذهب. الانطلاق، التوقف، إصدار الإشارات وفحص الكتف كلها تدريبات للمهارات التي يمكن ان تزيد من إمكانية التوقع، الرؤية، والسلامة والأمان عند ركوب الدراجة. هذا الفيديو وسلسلة فيديو Making Tracks Bike Safety صممت في شراكة مع برنامج Ecology Action Centre’s Making Tracks وحملة بلدية هاليفاكس الإقليمية للوصول إلى وجهتك بالدراجة.
إي ايه سي صنع المسارات – مشاركة الطريق: توجيه البنية التحتية – 6/6
يأخذك هذا الفيديو من خلال الدْوّارَات وصناديق دوران الدراجات ذات المرحلتين ومشاركة حارة الدراجات مع موقف الحافلة. مفيدة للناس على الدراجات وفي السيارات واستخدام العبور أيضا! ركوب الدراجات هو وسيلة رائعة للتحرك في جميع أنحاء HRM وخارجها، سواء اعتبرتها وسيلة النقل، صالة الألعاب الرياضية الشخصية، معالجك الفيزيائي الخاص بك أو وسيلة للتواصل مع مجتمعك. البنية التحتية الجديدة للدراجات تظهر في HRM، وهناك بعض الأشياء القديمة المحببة التي يمكن أن تكون مخيفة. Making Tracks Bike Safety صممت في شراكة مع برنامج Ecology Action Centre’s Making Tracks وحملة بلدية هاليفاكس الإقليمية للوصول إلى وجهتك بالدراجة.
